Trong thế giới hiện đại, nơi mà mọi thứ đều xoay quanh công nghệ và tốc độ, khái niệm về năng lượng khí Qi (hay còn gọi là "Khí") có thể dường như xa lạ. Tuy nhiên, Qi là một phần quan trọng trong triết lý và y học cổ truyền của nhiều nền văn hóa. Phương Đông gọi là Qi, hoặc Chi, Eather. Phương Tây gọi là eather, ether (ê-te), Orgon, lực sống. Hãy cùng khám phá năng lượng kỳ diệu này và những lợi ích mà nó mang lại cho cuộc sống hàng ngày của chúng ta.
Trong triết học Đông Á, Qi được coi là lực sống, sức mạnh điều khiển mọi hoạt động trong cơ thể và môi trường xung quanh. Nó chảy qua các kênh năng lượng (meridians) trong cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe và trạng thái tinh thần của con người.
Năng lượng Qi đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì sự cân bằng và hài hòa trong cơ thể. Khi Qi lưu thông một cách tự do, cơ thể sẽ khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Biểu hiện dòng chảy Qi của cơ thể sau 1 bài tập khí (thở prana, …) là bạn có thể cảm thấy như có 1 luồng khí ấm thốc lên từ trong cổ họng vậy. Ngược lại, nếu Qi bị tắc nghẽn hoặc mất cân bằng, điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe, từ cảm lạnh nhẹ đến các bệnh mãn tính nghiêm trọng.
Một Số Phương Pháp Tăng Cường Qi
· Thể Dục và Yoga: Các bài tập như khí công và yoga giúp cải thiện lưu thông Qi, kích thích năng lượng và tăng cường sức khỏe tổng thể.
· Châm Cứu: Kỹ thuật này sử dụng các kim châm vào các điểm trên cơ thể để khôi phục và cân bằng năng lượng Qi. Bạn có thể sử dụng âm thanh “nhúng” chương trình kỹ thuật số “châm cứu năng lượng” – mang lại lại cảm giác tương tự mà không dùng kim. Đây là 1 kỹ thuật mới mẻ, tôi sẽ chia sẻ trải nghiệm thử trên trang chính, mục “Chữa lành nào” sớm.
· Thiền: Thiền giúp làm lắng tâm trí, từ đó tăng cường cảm nhận và kết nối với năng lượng bên trong.
· Dinh Dưỡng: Một chế độ ăn uống cân bằng, với các thực phẩm tươi sống và tự nhiên, có thể hỗ trợ cho sự phát triển của Qi: Rau xanh: Các loại rau như cải bó xôi, cải thìa, bông cải xanh rất giàu vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức khỏe và năng lượng. Trái cây: Các loại trái cây tươi như táo, lê, cam và dưa hấu cung cấp nước và năng lượng tự nhiên. Ngũ cốc nguyên hạt: Bánh mì nguyên cám, gạo lứt và yến mạch là nguồn cung cấp năng lượng bền vững….
· Bạn cũng có thể sử dụng chương trình năng lượng kỹ thuật số Khí Qi để trải nghiệm như 1 quá trình kết hợp dinh dưỡng – thiền tạo ra và tăng cường khí Qi ngay trong khi làm việc, hoặc thư giãn. Tôi sẽ thông tin chương trình này sau 1-2 ngày, bạn nhớ ghé thăm trang để biết thông tin.
Năng Lượng Qi Trong Cuộc Sống Hàng Ngày
Bên cạnh việc cải thiện sức khỏe, Qi còn ảnh hưởng đến tâm trạng và tinh thần của chúng ta. Những người có năng lượng tích cực thường cảm thấy hạnh phúc hơn, sáng tạo hơn và có khả năng đối mặt với thử thách tốt hơn. Bằng cách chú ý đến năng lượng Qi của mình, chúng ta có thể tạo ra một cuộc sống trọn vẹn và hạnh phúc hơn.
Dành riêng cho tín đồ tập thở, khí công
Tôi có dịch 1 tài liệu về khí công với các quan điểm mới mẻ và phương pháp thực hiện rất hay như: Phương pháp quỹ đạo vi mô, Làm một quả cầu khí Qi, Sức mạnh tự chữa lành và Khí, uốn cong thìa, Phương pháp quỹ đạo vĩ mô,… Bạn nào có nhu cầu đọc thì vui lòng thể hiện 1 hành động từ bi thông qua tài khoản trên diễn đàn nhé, ví dụ: góp 1 thẻ cơm nuôi trẻ em nghèo đi học – chỉ 250K / bé / tháng, sau đó tôi sẽ gửi bản PDF.